MAYI
PILATES & YAMUNA
enter, train & excell pilates!
Hier finden Sie die Übersicht zu den aktuellen Kursen!
Für alle weiteren Informationen und Anmeldung zu Pilates Personal Training, Pilatesangeboten oder Specials kontaktieren Sie uns unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder > > KONTAKT
SCHNUPPER STUNDE
Für alle, die gerne schnuppern wollen! Lernen Sie uns kennen! ;)
- am 1. September im Center 1010, 19.00-20.00 Uhr
- am 2. September im arriOla, 20.00-21.00 Uhr
Schnupper Preis: € 10.- Person/Termin
reguläre kurse ab 7. September
Mindestteilnehmeranzahl 4 Personen
> > Anmelden
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Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | |||||||||||||
| 08.00 - 09.00 | |
Pilates r Mamies I | arriOla | ||||||||||||||
| 09.15 - 10.15 | arriOla | ||||||||||||||||
| 13.00 - 14.00 | Center 1010** | Pilates für Mamies I | Center 1010* | ||||||||||||||
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| 17.00 - 18.00 | Center 1010 | Pilates for Lunch |
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| 18.00 - 19.00 | Center 1010 | ||||||||||||||||
| 19.30 - 20.30 | |
arriOla | I | II | |||||||||||||
| 20.00 - 21.00 | Pilates für MamiesII | arriOla | Pilates für MamiesII | ||||||||||||||
* Kleingruppentraining mit maximal 4 Teilnehmer
** ausgebucht
preise
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#studio per Einheit |
#studio 5er Block |
#studio 10er Block |
#home per Einheit |
#home 10er Block |
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| arriOla: Fundamentals | Advanced | Pilates Tools |
20.- | 170.- | |||||||||||
| Center 1010: Fundamentals | Advanced | Pilates Tools |
27.- |
250.- | |||||||||||
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Mandalahof über den Dächern von Wien |
27.- | 125.- | |||||||||||
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Pilates für Mamies |
18.- | 170.- | |||||||||||
| Personal Trainer 1 : 1 | 65.- | 600.- | 95.- | 900.- | |||||||||
| Personal Group 1 : max 4 | 90.- | 900.- | 110.- | 1.000.- | |||||||||
| Schnupperstunde Kurs |
10.- | ||||||||||||
| Schnupperstunde 1 : 1 |
38.- |
pilates im mandalahof
Wir freuen uns mit den hohenTemperaturen auf Pilates an der frischen Luft über den Dächern von Wien!
Wir trainieren im mandalahof auf der Dachterasse mit atemberaubenden Blick zum Stephansdom! Früh morgens, wenn die Stadt noch zu schlafen scheint und die ersten Vöglein zwitschern, starten wir unser Pilates-Training. Wir dehnen, kräftigen und entspannen unseren Körper und lassen uns von den ersten Sonnenstrahlen kitzeln.
neue Kurszeiten bitte anfragen unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder > > KONTAKT
enter pilates |
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pilates fundamentalsJosef Pilates legte den Fokus auf die Pilates Prinzipien um Körperbewegungen präzise und effizient mit dem gewünschten Muskeltonus auszuführen. Mit den Übungen der Mattenkurse Fundamentals I & II erarbeiten wir uns mit Leichtigkeit und Freude das Fundament für unseren neuen Körper und eine optimale Body Mind Soul Balance! |
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fundamentals - basic IIn Ihren ersten 10 Pilates Einheiten im Kurs Fundamentals I legen Sie das Fundament der Pilates Methode für Ihr Training nach den 8 Grundprinzipien: Entspannung, Konzentration, Ausrichtung, Zentrierung, Atmung, Bewegung, Koordination und Kondition. Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, |
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fundamentals - basic IIDer Fundamental II Kurs vertieft die neu erlernten Grundprinzipien und unterstützt uns, diese selbständig anzuwenden und in Sport und alltägliche Bewegungsabläufe zu integrieren. Sie steigern nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, Sie wirken auch größer und schöner. Die Übungen dieses Kurses bereiten uns optimal auf die Advanced Kurse vor. nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, |
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train pilates |
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pilates advancedIn den Advanced Kursen bauen wir auf das gelegte Fundament der in den Fundamentals I und II erlernten Grundprinzipien auf und festigen diese in einem anspruchsvollen Programm mit neuen Übungen. Durch die Kombination von Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Atemtechnik werden Körper, Geist und Seele gleichermaßen gefördert. Durch die neu gewonnene Beweglichkeit fühlen wir uns leicht und frei. nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper. |
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excell pilates |
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specials & moreZudem bietet mayi pilates weitere Kurse und Workshops mit besonderem Fokus und unterschiedlichen Schwerpunkten für Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben! |
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Pilates toolsPilates für alle, die noch mehr wollen - more than mat - das Mattentraining ergänzt mit Tools für ein facettenreiches intensives Pilates Training. Lernen Sie die Pilatesübungen durch den Einsatz von Tools wie der Pilates Rolle, unterschiedlichen Bällen, dem Theraband und mehr neu kennen – als Herausforderung, Unterstützung, Abwechslung und Vorbereitung auf anspruchsvolle Übungen des Advanced Programms. |
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tschilp tschilpDie Early Bird Kurse sind vor allem für jene, die das Maximale aus dem Tag holen wollen – bevor der Tag richtig anfängt: für alle Frühaufsteher, Eltern die morgens ihre Kinder in den Kindergarten bringen, und jene die vor einem langen Arbeitstag munter und aktiviert in den Tag starten wollen. Nicht früh genug? - fragen Sie uns nach einem früheren Kurs! ab 19. Mai im mandalahof über den Dächern von Wien mit Blick auf den Stephansdom! |
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Pilates for lunchPilates für die gesunde Mittagspause! Die Trainerin leitet die Übungen mit Variationen jeden Levels an, sodass jeder Teilnehmer seinem individuellen Niveau entsprechend trainieren kann. Dieser Kurs kann in 30, 45 oder 60 Minuteneinheiten gebucht werden. Wir bitten Sie die Kursgebühr zwischen 11.11 - 11.44 Uhr im arriOla tanzstudion in bar zu bezahlen. Anmeldung per SMS an 0043.699.19 57 22 06 oder per Facebooknachricht bis spätestens 9.00 Uhr am selben Tag. |
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personal trainingDas effektivste Training ist immer das Personal Training, da Sie sich der 100%igen Aufmerksamkeit Ihrer Trainerin sicher sein können. Im Einzeltraining arbeiten wir mit Ihnen an Ihren ganz persönlichen Wünschen und Zielen. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper intensiv kennen zu lernen, Ihre Wahrnehmung zu schulen, zu rehabilitieren oder sich einfach nur fit zu halten. Gerne kommen wir auch zu Ihnen nachhause - fragen Sie uns einfach! |
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pilates für Mamies - das neue leben
Vor und nach der Geburt eines neuen Lebens unterliegt unser Körper starken hormonellen und psychischen Veränderungen. Durch Pilates können wir unseren Körper in dieser Zeit ideal unterstützen indem wir den Kopf frei machen und uns ganz mit dem heranwachenden Wunder Leben in uns befassen. So wird in beiden Angeboten für werdende Mamies und Mamies an der Sensibilisierung, sowie Unterstützung der stark beanspruchten Körperregionen gearbeitet. In jedem Fall ist mit Ihrem Gynäkologen abzusprechen, ob ein Pilates Training für Sie geeinigt ist. Pilates
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intensive fundamentalsDiese Intensivworkshops finden geblockt am Wochenende statt - ideal zur Auffrischung nach einer längerer Trainingspause oder zur intensiven Vorbereitung für die Teilnahme an einem der regulären Fundamentals Kurse. Termine bitte Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. |
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pilates à plusKomme mit deiner Mum, deinem Freund, deiner Schwester, deinem Nachbarn, deiner Oma oder einem Fremden und erhalte ein besonderes Dankeschön! |
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