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MAYI
PILATES & YAMUNA
#pilatesagainstcorona
um auch in diesen Zeiten eurer Pilates Training absolvieren zu können, freue ich mich euch ab jetzt eine Reihe Videos zukommen zu lassen!
willkommen zum ersten Video!
hier zeige ich euch Übungen, die ihr in euer tägliches Prgramm aufnehmen könnt.
ihr braucht gemütliche Trainingssachen, eine Matte und euer Lächeln ;) in diesem Video konzentrieren wir uns auf die Flexibilität der Wirbelsäule. In diesem Work Out wird der Fokus auf die Stärkung des Powerhouse gelegt. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Video Nr. 1
Video #2
Video 3
Video #4
Video #5
man kann auch mehrere Bilder zu einem Video geben ;)
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